lunes, 23 de abril de 2018

Sigo con mi objetivo.

Desde que decidí hacerme una operación bariátrica me he dejado hacer todo tipo de pruebas, no hay más remedio. La más difícil ha sido la gastroscopia, pero he podido superarla. Al principio parecía que no, pero luego vas tomando control de tu respiración, de tu miedo, de tu cuerpo, ... y pasa.

Me han tomado muestras para analizar, porque la doctora ha visto unas erosiones gástricas. Muy raro, le dije, porque a mí me ha dolido todo menos el estómago. En fin, que lo analicen.

Eso sí, para esta operación te hacen pruebas de todo, por lo que, al menos, sabré cómo estoy realmente.

Lo peor de todo son las listas de espera. Todas las pruebas (análisis de sangre, ecografías, nutricionista, psiquiatra, ...) han ido muy rápidas, pero la gastroscopia ¡ha tardado nueve meses! Y ahora me encuentro que la cita con el endocrino está llena hasta julio, que llame a final de mes a ver si han abierto la agenda de julio. Ufffff!!!!

Bueno, tranquilidad.

Yo, mientras, intento ser feliz. Lloro mucho, ahí anda en mí esa depresión, pero ahí estoy yo haciéndole frente. Espero que no se haga muy largo esto de ponerse a llorar a la mínima, porque vamos, es que no me pueden dar el pésame ni nada. Y me sabe mal por la persona que tengo enfrente, pero juro que no lo puedo evitar.

Seguiré contando. De momento, esto es todo.



viernes, 30 de marzo de 2018

Cambio de estrategia

Llevo mucho tiempo sin escribir. No he tenido ganas la verdad. Me han pasado tantas cosas que no me he metido en esto, aunque la verdad es que me hubiera venido muy bien desahogarme aquí.

Murió mi padre, ya lo dije en el blog. Y también conté lo mucho que me estaba costando superarlo.

Ha muerto mi madre. Hace poco más de un mes.

Y esto ha sido el remate.

A partir de ahora, estoy sola. Sola de padres, digo.

Me parece mentira que no estén. Es como si estuvieran en un viaje, pero con retorno, como cuando te vas de vacaciones por un tiempo. 

Todavía muchas noches aún se me despierta ese tic que me indicaba que tenía que llamarles por teléfono.

Todavía recuerdo sus voces.

Y de mi madre, todavía recuerdo su olor. Es más, su olor aún está en mi casa.

Estoy pasando este duelo con algunos cambios en mi vida que han aparecido de repente y a los que me he atrevido a afrontar. Entre unas cosas y otras, lloro unos instantes porque lo necesito, pero recupero rápido el estar, aunque sea muchas veces. Se irá pasando, espero. Aún lo tengo muy en mi cabeza, pero poco a poco se insertará dentro de mí y formará parte de mi ser, y no me daré cuenta. Eso creo.

Me gusta mucho un verso de una canción que un chaval le hizo a su padre muerto: "Rabia de que corras por mis venas y no poderte abrazar". Más bonito, imposible.

Con todo esto, mi obesidad va a la suya. Haciendo camino, obviando mi estado de ánimo. Va a su puta bola, jodiéndome la vida, como si un ser ajeno a mí estuviera en mi interior. Como si fuera una tenia que en vez de comerme me alimentara al margen de mi propia alimentación. Es una obesidad que me falta al respeto, que no para aunque esté triste, aunque no pueda dormir; que le importa una mierda mi menopausia. ¡Joder, dame un respiro!

Convencida por una prima hermana, me voy a hacer una cirugía bariátrica. A ella le ha ido genial y es mi ejemplo. Me anima, y pese a que tengo mucho miedo, voy a hacerlo. Me han hecho muchas pruebas y todo sale bien; afortunadamente no tengo ninguna enfermedad asociada a la obesidad, salvo el dolor de espalada, rodillas y planta del pié.

Todos mis planes dietéticos han fracasado. Llevo haciendo dieta desde que parí a mi hija, y de eso hace 25 años, y todo ha ido a peor: cada vez que me ponía a dieta, al dejarla, engordaba más de lo que estaba. Y así, 25 años. Ya no puedo más. Voy a hacerlo. ¡ME OPERO!





martes, 27 de junio de 2017

Día 22.

De vuelta a la rutina. Todo normal. Tranquilidad.  Eso sí, necesitaba chocolate porque me he comprado mousse de Vitalinea (que tiene muy pocas calorías) y me he zampado tres!

Desayuno
Café con leche
2 galletas Digestive
Aún no tengo zumo, así que ná
Media mañana
Dos tostadas con tomate y aceite (creo que mucho aceite)  y café con leche
Comida
Alubias con verduritas (cebolla, pimiento rojo y calabacín)
Merluza a la plancha
Un mousse
Merienda
Otro mousse
Cena
Verduras salteadas (cebolla, zanahoria, pimiento y calabacín), en total unos 200 gramos, le he echado unas gotas de salsa de soja y estaban muy ricas
Pollo a la plancha, unos 100 gramos
El tercer mousse

Y esto me he encontrado por ahí. No está mal.


¡¡¡Buenas noches!!!

lunes, 26 de junio de 2017

Día 21. Un asco.

Pues sí, sí que lo he pagado. Los excesos pasan factura y a mí no se me perdonan ni una. Hoy me he pesado y HE SUBIDO OCHOCIENTOS GRAMOS.

¡Mierda!

Bueno, pero hoy he retomado la buena marcha que llevaba y prometo ser buena, que ya es mucho prometer porque el miércoles, si no pasa nada, tengo la comida de mis amigas las locas. A ver si soy capaz de tener conocimiento. A ver.

Hoy he comido lo siguiente:

Desayuno
Café con leche
2 galletas Digestive
Hoy me ha faltado el zumo.
Media mañana
Dos rebanadas de pan integral con dos quesito light y dos lonchas de pavo
Comida
Arroz con verduras.
Pollo
Un melocotón
Merienda
Un yogur
Cena
Merluza con ensalada de canónigos y tomate.
Melón

Hasta mañana!


domingo, 25 de junio de 2017

Día 18, 19 y 20, todo en uno.

Me he ido de fin de semana y no me ha dado tiempo a escribir nada, porque es que no tenía nada que escribir de lo desastre que ha sido. He tenido muchas visitas de amigos y, claro, les tenía que atender, les tenía que acompañar en los aperitivos, en las bebidas, ...., vamos que la he cagado pero bien.

Ha sido un desenfreno.

Mañana verás qué risa arriba de la báscula.


Buenas noches!!!

miércoles, 21 de junio de 2017

Día 17

¡Buenas tarde-noche calurosa y primera del verano!

Un día muy pesado, tanto por el trabajo como por la temperatura. No se puede estar por ahí fuera, es puro fuego. Siempre viene bien unos consejitos:

La imagen puede contener: texto

Después de unas risas, toca dar cuenta de lo que me he echado al cuerpo en el día de hoy, a falta de la cena, que en cuanto termine con esto voy a hacerla que ya es hora:

Desayuno
Zumo
Café con leche
2 galletas Digestive
Media mañana
Dos rebanadas de pan integral con dos quesito light y dos lonchas de pavo
Comida
Puré de verduras (150 gr patata, zanahoria, puerro y pimiento rojo con 1 quesito light)
Otra vez lenguado
Un paraguayo
Merienda
Un kiwi y un yogur
Cena
Tortilla de calabacín con un poco de pan
Melón

La comida un poco escasa, la verdad, me he quedado con hambre pero lo he arreglado echándome la siesta y así he aguantado hasta la merienda que, como tenía tanta hambre, la he visto tan bonita que le he hecho una foto:

Buenas noches!!

martes, 20 de junio de 2017

Día 16

Hoy debe ser el día decimosexto desde que me puse a dieta, o como he oído antes en la tele, desde que me puse "a plan". 

¿Plan? 

¡Pues menudo plan estar todo el día controlando la comida! Para mí un plan es algo mucho más agradable que esto.

La verdad es que lo he escuchado en la novela que hacen todos los días en la tele y que va tan bien para echar una siestecita. Es lenguaje en desuso, creo. Pero vamos, que me ha hecho gracia.

Por lo visto, y dado el resultado del pesaje de ayer, no es incompatible la dieta con la vida social aunque te desmadres, pero tampoco hay que abusar. Un día, es un día. Pero eso exactamente: UN DÍA.

La comida con mis amigas prevista para mañana se ha pospuesto al siguiente miércoles, así que esta semana a seguir el plan previsto. La semana que viene, ya me desmelenaré.

La comida de hoy ha sido:

Desayuno
Zumo
Café con leche
2 galletas Digestive
Media mañana
Dos rebanadas de pan integral con dos quesito light y dos lonchas de pavo
Una coca-cola zero
Comida
Lentejas con verduras: 150 gr de lentejas cocidas con cebolla, pimiento rojo y calabacín.
De postre un melocotón.
Merienda
Un kiwi y un paraguayo, muy tropical
Cena
Aún no he cenado pero tengo pensado hacer lenguado con champiñones, todo a la plancha.
De postre tomaré un yogur desnatado.

Un menú muy rico, por lo menos para mí. En todas las comidas sólo se utiliza una cucharada de aceite aunque corresponde media, pero es que con media cucharada no se pueden rehogar bien las verduras y no creo que sea para echar por tierra la dieta por media cucharada. Total, que yo utilizo una cucharada.

Mañana más!!

Besos.




Un kilo menos

Pues sí, sí, sí un kilo menos, pese a la juerga del miércoles.
Olé yo!
Olé mi cara!
Olé mi chichi!

Da alegría ver que hay esperanzas allá al final de este túnel.

Pues vamos ya por 111,8 kilos, .., ná!

Mañana empezaré a poner el menú de todos los días, por si alguien se apunta.

Besos mil!



domingo, 18 de junio de 2017

Piscina y hambre

Hoy también ha hecho mucho calor. Mucho, mucho. No es normal. Luego dicen que no hay cambio climático. Se ha de ser muy necio para negarlo, porque todos los veranos tenemos olas de calor insoportables que antes, supongo que habrían, pero ocasionalmente, no como ahora.

Y ante este panorama, ¡piscina!



y ¡cerveza!, sin alcohol, claro, no nos volvamos locos.


Y ¡mucha hambre! Pobre de mí, con lo perfecto que estaba todo hasta que me entra ese pedazo de hambre. ¿Será el calor? No creo, a la gente "normal" el calor le quita el hambre. Pues a mí no, a mí me da más hambre.

No sé si será el calor o qué, pero he sufrido bastante. Hay días que se pasa mal. Pese a todo, he comido con decencia.

¡¡Buenas noches!!

sábado, 17 de junio de 2017

Ola de calor.

Hoy ha sido insoportable el calor. Con razón se me hinchan los pies. Bueno, se me hinchan por el calor y por los 30 kilos que llevo de más, que todo hay que decirlo.

Para el  hinchazón de pies que llevo últimamente me ha recetado mi médico de abecera unas pastillas, aunque me dijo que mejor que adelgace, que esto no se puede solucionar así. Y le dije que estaba en ello. Y él me miró con una mirada de resignación, pero sonriendo. Es muy majo, amable  y tiene mucha paciencia, porque otro ya me hubiera mandado a cagar.

Continúo con mi plan pese al desenfreno del miércoles y pese a las ganas de cerveza que tengo cuando entro en la piscina. Es automático: piscina-cerveza. Muchas juergas han sido las que me he corrido en esa piscina para que ahora el subconsciente me gaste esta putada y asocie la cerveza a esa piscina. Hoy lo he solucionado con una sin alcohol y he comprobado que sólo tiene 20 calorías, con lo cual es una buena solución. Me gusta la idea.

Ha caído otro mini-polo para merendar. Al final se los voy a dar a mi perro porque estoy todo el día pensando en ellos y no puede ser. A ver si compro de esos polos light, realmente light, que son todo hielo, que me apetecen mucho.

¡Buenas noches!