martes, 27 de junio de 2017

Día 22.

De vuelta a la rutina. Todo normal. Tranquilidad.  Eso sí, necesitaba chocolate porque me he comprado mousse de Vitalinea (que tiene muy pocas calorías) y me he zampado tres!

Desayuno
Café con leche
2 galletas Digestive
Aún no tengo zumo, así que ná
Media mañana
Dos tostadas con tomate y aceite (creo que mucho aceite)  y café con leche
Comida
Alubias con verduritas (cebolla, pimiento rojo y calabacín)
Merluza a la plancha
Un mousse
Merienda
Otro mousse
Cena
Verduras salteadas (cebolla, zanahoria, pimiento y calabacín), en total unos 200 gramos, le he echado unas gotas de salsa de soja y estaban muy ricas
Pollo a la plancha, unos 100 gramos
El tercer mousse

Y esto me he encontrado por ahí. No está mal.


¡¡¡Buenas noches!!!

7 comentarios:

  1. Me encantan los consejos, me los quedo!!! Me gusta mucho el jengibre -yo no sabía que ayudaba a adelgazar- pero creo que ahora en verano me voy a pasar a la menta con hielo. Que yo sepa no adelgaza pero igual quita el apetito.

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    1. Hola, Rocío.
      Yo soy fan total del jengibre. Aparte de quemar grasas, es un alimento muy sano. Yo ne he comprado una infusión de jengibre y limón que tomo sin edulcorar. Está buenísima.
      No busques perder el apetito, sino comer alimentos sanos que sacien. Comer de menos también engorda.
      Saludos.

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    2. Hola! La infusión de gengibre y limón está muy buena y ayuda a adelgazar, así que para merendar me tomo una.

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  2. Hola! Qué tal vas? Yo fatal, vamos que me llaman demasiado los helados y las cervecitas...
    Muy poco concienciada estoy.
    Espero que tu caso sea todo lo contrario.
    Besos

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    1. Hola Pili! Pues yo también, refatal! Ayyy, mañana en serio, en serio! Un besito

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  3. ¿Come ketchup? Menuda porquería de consejo: aparte de ser un producto procesado tiene azúcar a mansalva.
    La mousse es tanto de lo mismo. Te aconsejo que en vez de zamparte tres mousses te comas un plátano, por ejemplo, que sacia más y es un alimento nutritivo. Si no, dos cuadros de chocolate negro.
    Ánimo y a por esta nueva semana, que la estamos estrenando.

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