De vuelta a la rutina. Todo normal. Tranquilidad. Eso sí, necesitaba chocolate porque me he comprado mousse de Vitalinea (que tiene muy pocas calorías) y me he zampado tres!
Desayuno
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Café con
leche
2 galletas
Digestive
Aún no tengo
zumo, así que ná
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Media mañana
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Dos tostadas con tomate y aceite (creo que mucho
aceite) y café con leche
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Comida
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Alubias con verduritas (cebolla, pimiento rojo y calabacín)
Merluza a la plancha
Un mousse
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Merienda
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Otro mousse
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Cena
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Verduras salteadas (cebolla, zanahoria, pimiento y calabacín), en
total unos 200 gramos, le he echado unas gotas de salsa de soja y estaban muy
ricas
Pollo a la plancha, unos 100 gramos
El tercer mousse
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Y esto me he encontrado por ahí. No está mal.
¡¡¡Buenas noches!!!
Me encantan los consejos, me los quedo!!! Me gusta mucho el jengibre -yo no sabía que ayudaba a adelgazar- pero creo que ahora en verano me voy a pasar a la menta con hielo. Que yo sepa no adelgaza pero igual quita el apetito.
ResponderEliminarHola, Rocío.
EliminarYo soy fan total del jengibre. Aparte de quemar grasas, es un alimento muy sano. Yo ne he comprado una infusión de jengibre y limón que tomo sin edulcorar. Está buenísima.
No busques perder el apetito, sino comer alimentos sanos que sacien. Comer de menos también engorda.
Saludos.
Hola! La infusión de gengibre y limón está muy buena y ayuda a adelgazar, así que para merendar me tomo una.
EliminarHola! Qué tal vas? Yo fatal, vamos que me llaman demasiado los helados y las cervecitas...
ResponderEliminarMuy poco concienciada estoy.
Espero que tu caso sea todo lo contrario.
Besos
Hola Pili! Pues yo también, refatal! Ayyy, mañana en serio, en serio! Un besito
Eliminar¿Come ketchup? Menuda porquería de consejo: aparte de ser un producto procesado tiene azúcar a mansalva.
ResponderEliminarLa mousse es tanto de lo mismo. Te aconsejo que en vez de zamparte tres mousses te comas un plátano, por ejemplo, que sacia más y es un alimento nutritivo. Si no, dos cuadros de chocolate negro.
Ánimo y a por esta nueva semana, que la estamos estrenando.
Sí, algo así tendré que hacer.
EliminarSeguida. Ojala sigas a full con la dieta :)
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