No he tenido ningún momento de ansiedad, ningún ataque de hambre, creo que reflexionar como hice ayer me ha ido de lo más bien. Bueno, para ser sincera, después del almuerzo me había quedado con hambre, necesitaba más, pero me he tomado un cortado y se me ha pasado.
La comida de hoy ha sido:
Desayuno: café con leche desnatada.
Almuerzo: mini bocata integral de jamón serrano y una loncha de queso light. Coca cola lingt y un cortado.
Comida: judías verdes salteadas con ajos y filete de emperador. De postre unas cerezas. Un té.
Merienda: un yogur Densia y cuatro albaricoques.
Cena: batido de Bimaman.
¡¡Buenas noches!!
Hola... No te desmotives NUNCA, he leido la entrada anterior y 700 gramos está muy bien, date cuenta que los kilos que nos sobran no los hemos hecho en unas semanas sino en años y quitarnoslos nos va a costar, no desesperes. Queremos resultados rápidos pero creo que es mejor ser constante... Muchísimo ánimo y un super beso para coger fuerzas...
ResponderEliminarGracias Maruchi! Ya pasó, vuelvo a estar ilusionada. El viernes otra vez báscula, ya veremos. Un beso!
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