Día 23: A cumplir con el blog.

Entro para contestar comentarios y escribir mi diario dietético, porque es tarde, no he parado en todo el día y estoy muy cansada. Pero lo prometido es deuda, así que mi menú de hoy ha sido:

Desayuno: café con leche desnatada.

Almuerzo: mini bocata integral con jamón York y queso light. Y una cola light.

Comida: ensalada muy completa. Llevaba lechuga, tomate, cebolla, 2 huevos duros y una loncha de salmón ahumado a trocitos. Y como colofón dos anchoas! (Igual me he pasado....).

Merienda: un paraguayo y un yogur desnatado.

Cena: batido de Bimanán.

He empezado a tomar colágeno en polvo junto con una pastilla de vitamina C para mejorar el desgaste que tengo en la rodilla. No sé si funcionará. Es una recomendación del Fisio (lo del colágeno) y la farmacéutica me ha añadido la vitamina C porque dice que es la combinación necesaria para que hagan efecto. En fin, ya iré contando a ver qué tal va, pero como estoy tan preocupada y no es perjudicial, me lo voy a tomar. Total, el médico de cabecera sólo me receta antiinflamatorios y nolotil, y que pierda peso.

Bueno, pues mañana más y mejor! Buenas noches!