Día 18: ligerito, ligerito

Un buen martes, bonito. He trabajado muy a gusto y la tarde ha sido muy buena porque, entre otras cosas, me he ido a andar una horita con mi perro y con él reflexiono mucho. Qué bueno es, y cuánto me quiere! Le hablo y me mira como si me comprendiera, como si siguiera mi conversación, jajajaja.

Hoy he empezado ya con el gazpacho, pues aún no había hecho y yo en verano soy muy fiel a un buen vaso de gazpacho. Por eso, la comida ha sido muy ligera, pues ha consistido en un buen tazón de gazpacho y dos hamburguesas de pollo, de esas de Consum, que son superfinitas. Pero lo he llevado bien. Así que con una comida sana y ligera, y con una hora de ejercicio, hoy ha sido un día ejemplar. Así deben ser todos! .... Estoy en ello, todo de golpe no puede ser, poco a poco que estoy cambiando de vida y cuesta lo suyo.

Bien, pues la comida de hoy ha sido:

Desayuno: café con leche desnatada.

Almuerzo: Mini bocata integral con tres lonchitas de jamón York, dos de salchichón (muy finas) y una de queso light. Coca light.

Comida: gazpacho y dos hamburguesas de pollo.

Merienda: la siguiente:

Cena: batido de Bimanan.

A ver mañana como va la cosa. Si sigue así, genial! Buenas noches!